真下着地
投稿日：2020年2月28日 更新日：
執筆者：yusuke
関連記事
-
-
本記事では長距離走でやる気を維持する考え方について述べています。 目次1 やる気を維持する方法2 自分を2人に分けるとは3 具体的には3.1 個人で練習されている方3.2 部活で練習されている方4 ま …
-
-
陸上長距離で大切なことでイメージすることは、ポイント練習を頑張ることという人も多いと思います。 確かにポイント練習を頑張れなければ記録を向上させることはむずかしいです。 しかし、これより大切なことが …
-
-
目次1 長距離にとっての腕立てふせ1.1 体幹を意識する1.2 動かすべきところを意識する2 まとめ 長距離にとっての腕立てふせ 陸上長距離選手が腕立てふせをするおもな目的は、腕を鍛えることではあり …
-
-
本記事では陸上長距離走で調子が悪いときの対処法について述べています。 目次1 長距離走の調子が悪いとき2 頑張ってはいけない3 調子を取り戻す練習4 同時に他の視点からも5 まとめ 長距離走の調子が悪 …
-
-
5000ｍの練習方法をネットで調べると、様々な情報が出てくると思います。正直どれが一番良いのかわからなくなってしまいますよね。 5000ｍという距離はスタミナもスピードも必要なので、練習の方法もたく …
-
-
2021/04/09
-
-
2021/02/21
-
-
2021/02/16
-
-
2021/01/31
-
-
2020/11/18
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
ユースケ
会社帰りや休日に走っている市民ランナーです。
中学から陸上競技を始めました。