「 フォーム 」 一覧
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2020/03/26 -フォーム
長距離を走っていると呼吸の限界が来る前に足が動かなくなってしまうという人がいると思います。 私も以前はそのような悩みを抱えていましたが、原因を知り改善したところ練習が楽になり5000ｍの記録も16分 …
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疲れにくい＆速くなるランニングフォームを身につける２ステップ
2020/02/23 -フォーム
長距離走を普段からやっている人も学校の授業で走らなければいけない人も、少しでも楽に走りたいですよね。楽に走る為には正しいランニングフォームを身につけなければいけません。そして、楽に走ることが出来れば、 …
