a463d50dce57e9ecbf8196a11db71849
投稿日：
執筆者：yusuke
関連記事
-
-
疲れにくい＆速くなるランニングフォームを身につける２ステップ
長距離走を普段からやっている人も学校の授業で走らなければいけない人も、少しでも楽に走りたいですよね。楽に走る為には正しいランニングフォームを身につけなければいけません。そして、楽に走ることが出来れば、 …
-
-
長距離走を普段あまりやらない人、またはこれから始めようかと考えている人の中には、長距離走は苦しいことにどれだけ耐えられるかが最も大切だと思っている人もいると思います。 これも大切なものの一つではあり …
-
-
陸上の長距離の力を高めるためには、楽に走ることが重要です。効率よく楽に走れるフォームを身につけるということもそうですが、頑張りすぎないということが大事です。 練習が楽になると余裕が出来て自分にとって最 …
-
-
本記事では陸上長距離走で調子が悪いときの対処法について述べています。 目次1 長距離走の調子が悪いとき2 頑張ってはいけない3 調子を取り戻す練習4 同時に他の視点からも5 まとめ 長距離走の調子が悪 …
-
-
目次1 設定ペースを速くするとき2 距離を伸ばしてからペースを速くするメリット3 まとめ 設定ペースを速くするとき ペース走の設定ペースを速くするときは、まずそのままのペースで距離を伸ばしましょう。 …
-
-
2021/04/09
-
-
2021/02/21
-
-
2021/02/16
-
-
2021/01/31
-
-
2020/11/18
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
- マラソンのクロストレーニング３つの効果 に より
ユースケ
会社帰りや休日に走っている市民ランナーです。
中学から陸上競技を始めました。